AmpliFitness – a jövő edzésmódszere már most
Mozgáshiányos életmódunkból kitörni iszonyúan nehéz. Hiába tudjuk, hogy fatális keringési-és érrendszeri (magas vérnyomás, szívinfarktus) és metabolikus betegségekhez (cukorbetegség) vezet, a rendszeres testmozgás jelentőségére csak a baj megjelenésekor döbbenünk rá. Az Amplifitness rohanó korunkhoz igazított megoldást kínál arra, hogy edzési tapasztalattól és kortól függetlenül karbantartsuk izmainkat, közérzetünket és egészségünket, akár csak heti 2×20 perces edzéssel.
A készülék segítségével átmozgathatók az izmok, amely eközben hat az idegekre és a zsírszövetre is.
Az AmpliTrain készülékkel végezhető AmpliFitness a ma elérhető legkorszerűbb egésztest izomaktiválást (EMA) teszi lehetővé – mondja Pelyva Krisztina, személyi edző a módszer legavatottabb hazai szakértője. – Vázizmaink összehúzódását motoros idegeinken keresztül közvetített tudatos ingerek irányítják. A mozgató idegek ingerlését és a hozzájuk tartozó izmok összehúzódását a készülék által jól szabályozott elektromos impulzusokkal is kiválthatjuk. Csak míg a tudatos mozgás csupán néhány izomcsoportot vesz igénybe, addig az AmpliTrain készülék nagyméretű elektródák alkalmazásával a test legnagyobb izomcsoportjait egyszerre bírja munkára.
Így alkalmanként 20 perc edzés, az ízületek terhelése nélkül, felér 1,5–2 óra intenzív edzőtermi munkával.
Miben különbözik az AmpliFitness a hasonló módszerektől?
Az AmpliTrain orvosi műszer – folytatja Pelyva Krisztina –, mely a korábbi kisfrekvenciás (EMS) készülékekhez képest három frekvenciát kombinálva (alacsony, küszöb és közép) egyidejűleg hat az idegekre, izmokra és zsírszövetre, intenzíven fokozza az anyagcserét és javítja a keringést. A középfrekvenciás moduláció, mely a korábbiaknál kellemesebb érzetet is kelt, teljes mélységében aktiválja a nagyobb izomcsoportokat, így az izomtérfogat-növelés, tonizálás, a kalóriafelhasználás is intenzívebb. A 40-féle, egyénre szabható program sport, fizioterápiás, rehabilitációs, kozmetológiai és közérzetjavító edzést/kezelést támogat. Az edzésprogramokat egyénre szabható chipkártya vezérli, mellyel a további edzések is optimalizálhatók.
Kinek ajánlható az AmpliFitness?
- A módszer egyre inkább terjed az élsportolók felkészítésében is, de varázsa éppen az, hogy akár mozgáskorlátozott, vagy a rendszeres mozgástól teljesen elszokott emberek is kiváló eredménnyel használhatják.
- Heti 2×20 perc intenzív edzéssel, megcélozhatják állóképességük javítását, a fokozott zsírégetést, a cellulit kezelését, alakformálást és súlycsökkentést, de izomlazító, fájdalomcsillapító és rehabilitációs programok is kialakíthatók.
- A módszer ma már legtöbb nagyvárosunkban elérhető – zárja gondolatait a személyi edző.
- A jó fizikai közérzet a szellemi teljesítőképességet és a lelki terhek elviselését is segíti. Tegyünk érte, megéri!
Dr. Krenács Tibor PHD tudómányos főmunkatárs
